BOX RULES

Hos oss är alla välkomna - oavsett kön, nuvarande fysik, sexuell läggning eller religion.
Vi är en community – Vi stöttar, hejar och motiverar varandra! Vi snackar inte skit om våra coacher eller medlemmar.
Städa efter dig! Ta bort blod, talk, svett m.m. från utrustning du använt.
Kasta aldrig en tom skivstång, kettlebell eller hantel i marken.
Talka dina händer med magnesium ovanför hinken, spill inte utanför hinken.
Var ansvarig över din träning – Skala workouts om de är för tunga och lyft inte för tungt om inte tekniken tillåter det. Vi vill inte att du skadar dig!
Coacha inte andra om du inte är en anställd coach i boxen. Vi har kunniga coacher, se till att hämta någon utav oss om du har en fråga.
Keep the gym awesome! Prata och hälsa på alla medlemmar. Vi är som en stor familj och vi får nya familjemedlemmar hela tiden. Se till att de känner sig välkomna.
Fråga innan du lånar någon annans utrustning, anta inte alltid att man får ta någons tejp etc.
Om någon förbereder sig för ett max lyft – prata inte, gå inte framför eller bakom den personen när den ska göra lyftet.
Dress Code – Vi har ingen! Vill du ta av dig tröjan? Varsågod!